１週間で変わった体重
みなさんこんにちはこんばんは
色黒美容鍼灸師のAyaです🌙
こないだ１週間ほど実家帰ってて
早寝早起き生活してたわけです。私。
で、朝早く起きるから昼前にはお腹すいて
いつも食べない朝ごはん食べるでしょ
ほんで昼ごはんも食べるでしょ
ほんで夕方からビール飲んで夜ご飯も食べるでしょ
ほならね、
１週間で2.5キロ肥えてたわけ。
ワンダフル🐶
生理前だったこともあるのは、事実。
(生理前は浮腫みやすい＆食欲旺盛＆便秘)
でも！
今までにない増え方。
ワンダフル🐶part2
普段が不規則な生活ってわけでもないはずなんだが
自分に合った食事回数、
食事内容、
生活リズム、
ってほんまにあるんやなと。
大阪帰ってきて、
「ちょっと太ったんちゃう☺️？」
って言われました。
生理後をええように使って
戻すぜ
みなさんどうやって体重管理してますか😅
塩パンが食べたいAyaでした🥐
0コメント