本日のランチ
みなさんこんにちは
色黒美容鍼灸師のAyaです🌞
最近スキンケアに取り入れた
【ナイアシンアミド】と【レチノイド】が
なかなか肌の調子を上げてくれてる気がする。
やっぱりビタミンって大事なんやな〜
サプリメントもとってます🍋
ビタミンは体内で作れないからね。
まだ使い始めなので様子見ていきます〜
さて、タイトルにありました
《本日のランチ》ですが、
友人母が自宅に届けてくださいました、
こちら💁🏽♀️
岡山市内の『日本料理 一扇』さんの御膳です。
右上は大根で覆われていますが
この中はお造りが、、、🤤🐟
とっても美味しくいただきました。
いつも家族丸ごと気にかけてくださって
何かあるたびに連絡くれる友達家族。
ほんとにありがたいことです。
感謝しかありません😌
明日は台風どうなるかな？？
みなさまお気をつけてお過ごしください。
ではでは。
みなさんこんにちは
色黒美容鍼灸師のAyaです🌈
昨日からスキンケアで使い始めてる
ナイアシンアミド(10%)と
レチノール()の効果なのかどうなのか
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